最近嚴重失眠怎么辦?
由于家庭和工作的壓力過大,導致我最近的失眠十分嚴重,我很經常要到凌晨四五點的時候才能迷迷糊糊睡著,然后一個多鐘以后就又醒過來了。請問,嚴重失眠能治好嗎?
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫師
廣州醫科大學附屬腦科醫院
三級甲等
神經內科
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由于家庭和工作壓力大導致失眠,這多數是由于精神因素引起的。有時候可以表現為神經衰弱,頭痛,失眠,健忘,多夢等癥狀。你可以找當地中醫,通過辯證用中藥調理一下中藥,有疏肝解郁,養血安神的作用。同時應該保持心情愉快,不要過于勞累。一般睡眠時間不要超過11點。飲食應該清淡,不要吃辛辣刺激性食物。
2019-12-20 12:44
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