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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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彭英 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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嚴重失眠可能由心理壓力、不良習慣、生理疾病、環境因素、藥物影響等造成。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-12-20 09:35
1.心理壓力：工作或生活中的壓力過大，易導致大腦興奮，難以入睡。
2.不良習慣：睡前使用電子設備、熬夜等，打亂生物鐘。
3.生理疾?。喝缟窠浰ト?、焦慮癥等，影響睡眠質量。
4.環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等，干擾睡眠。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能引發失眠。
出現嚴重失眠應及時調整生活方式，必要時就醫，在醫生指導下治療。
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