您好！1、戒酒不僅僅依靠意志力：戒酒，只要肯踏出第一步。戒酒失敗的人不能忍受戒斷癥狀及脫癮癥狀帶來(lái)的痛苦。事實(shí)上，大多數(shù)真正想戒酒的人，是能夠靠自己就把酒戒掉的。酒依賴(lài)者只要肯踏出第一步，尋求幫助、接受輔導(dǎo)，就是很好的開(kāi)始。2、就戒酒而言，在所有戒酒的酒民中，多達(dá)80％的人故態(tài)復(fù)萌，重操酒火;少部分人認(rèn)識(shí)到自己第一次失敗的人，再次戒酒則易于成功;只有一少部分那些堅(jiān)持戒酒，視失敗為成功之母的人，最終戒除了酒癮。下定決心，堅(jiān)持戒酒吧！3、戒酒失敗的人，就是不肯忍受戒酒時(shí)會(huì)發(fā)生的不便情況及脫癮癥狀。在你拿起一杯酒準(zhǔn)備深深地喝上一口時(shí)，各種疾病正在向你招手。

您好！：不管你喝酒有多久，當(dāng)你停止喝酒時(shí)，幾乎所有與喝酒有關(guān)的健康危險(xiǎn)都降低了。但對(duì)于喝酒成癮的人，戒酒卻是一件很困難的事。要充分估計(jì)到戒酒的困難，做好相應(yīng)的準(zhǔn)備工作，通過(guò)戒酒磨練自己的意志力，使戒酒成為現(xiàn)實(shí)。