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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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奚智博 主治醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
婦產科
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您晚上翻來覆去的睡不著覺，這是失眠導致失眠的原因，有很多可能近期泰國勞累壓力太大，還有可能是神經衰弱，植物神經功能紊亂的原因導致的，建議您睡前喝杯熱牛奶，有改善睡眠質量的作用，如果情況嚴重的話，可以適當的服用一些營養神經的藥物，比如谷維素和刺5加等進行調理。
2019-12-25 19:34
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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你好，失眠了，很可能與心理障礙有關，建議對失眠不必過分擔心，往往越是緊張，越是強行入睡，結果會適得其反。因此，力求做到寢時不言談，不思索；先睡心，再睡眠。必要時不妨看看心理醫生。
2019-12-26 16:13
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