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哪些蔬菜和水果含鉀量高？

2019-09-29 12:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高鉀血癥

問題：

哪些蔬菜和水果含鉀量高？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉璠娜主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

腎內科

含鉀高的蔬菜和水果眾多，如菠菜、香蕉、土豆、獼猴桃、棗等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.蔬菜：菠菜富含鉀，能維持細胞正常代謝；土豆含鉀豐富，有助于調節血壓。
2.蔬菜：韭菜可提供較多鉀元素，促進肌肉功能；木耳也含一定量鉀，有益健康。
3.水果：香蕉是高鉀水果，對心臟有益；獼猴桃含鉀，能增強免疫力。
4.水果：鮮棗鉀含量較高，補充體能；柿子含鉀，利于營養均衡。
5.水果：桂圓和芒果也有較豐富的鉀，提供營養支持。
合理攝入含鉀高的蔬果，對維持身體健康很重要，但特殊疾病患者需注意控制攝入量。
2019-09-29 13:43

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什么是高鉀血癥? 　　高鉀血癥是指血鉀濃度超過5.5 mmol/L的病理生理狀態。臨床上可見于鉀輸入過多、鉀排泄障礙、鉀自細胞內外移等。此時體內鉀總量可增多(鉀過多)、正常或缺乏。因高鉀血癥常常沒有或很少有癥狀，多驟然致心臟停搏，主要表現為鉀離子對心肌和骨骼肌的毒性作用，包括心律失常、肌無力或癱瘓。早期心電圖可出現T波高尖。應及早發現、及早防治。查看全文»

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