久久91精品国产91久,一级毛片在线观看视频,一区二区三区视频免费

即問即答

血糖高的人適合吃什么

2019-09-29 12:35 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

血糖高的人適合吃什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

鄧洪容副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

內(nèi)分泌科

血糖高的人飲食需特別注意，要選擇升糖指數(shù)低、營養(yǎng)豐富的食物。主要包括蔬菜、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白、低糖水果和部分堅果。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.蔬菜：如西蘭花、芹菜、苦瓜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，熱量低，升糖指數(shù)低。
2.粗糧：像燕麥、糙米、玉米等，富含膳食纖維，能延緩血糖上升速度。
3.優(yōu)質(zhì)蛋白：例如魚肉、雞肉、豆類，可為身體提供必要營養(yǎng)，且對血糖影響較小。
4.低糖水果：如柚子、草莓、藍(lán)莓等，適量食用可補充維生素和抗氧化物質(zhì)。
5.堅果：如杏仁、巴旦木、腰果等，富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和膳食纖維，但要控制量。
血糖高的人飲食控制很重要，但同時也要結(jié)合適當(dāng)運動和規(guī)律監(jiān)測血糖。
2019-09-29 13:35

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是糖尿病? 　　糖尿病是一種無法治愈但是可以控制病情發(fā)展的慢性病，表現(xiàn)為高血糖，可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦，即三多一少癥狀。糖尿病并發(fā)癥很危險，眼病、腎病和神經(jīng)障礙，為糖尿病的三大并發(fā)癥。Ⅰ型糖尿病多發(fā)生于兒童及青少年。2型糖尿病多發(fā)生于中老年，是現(xiàn)在常見的。查看全文»

疾病癥狀：口臭皮膚瘙癢

推薦醫(yī)生 更多»

寧光
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

擅長：內(nèi)分泌腫瘤及遺傳性內(nèi)分泌代謝病，以及各種內(nèi)分泌代謝病疑難罕見詳情»
翁建平
主任醫(yī)師 教授

安徽省立醫(yī)院

擅長：行醫(yī)三十多年，主要診治內(nèi)分泌代謝性疾病如糖尿病、甲狀腺疾病、詳情»
薛耀明
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

擅長：糖尿病及其并發(fā)癥，尤其是糖尿病足病的診治，以及甲狀腺相關(guān)性疾詳情»