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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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晚上睡覺小腿抽筋可能由多種原因引起，包括缺鈣、著涼、疲勞、血管疾病、神經受壓等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2019-09-29 13:30
1.缺鈣：鈣離子在肌肉收縮過程中起著重要作用。當血液中鈣離子濃度降低時，肌肉興奮性增加，容易出現抽筋。可通過補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等來改善。
2.著涼：睡眠時腿部保暖不足，寒冷刺激會導致肌肉痙攣。日常注意睡眠環境溫度適宜，蓋好被子。
3.疲勞：白天過度運動或長時間站立，腿部肌肉疲勞，夜間易抽筋。適當休息，按摩放松肌肉可緩解。
4.血管疾病：下肢動脈硬化、靜脈曲張等血管問題，影響腿部血液循環，導致肌肉缺血缺氧而抽筋。需要就醫診治，改善血液循環。
5.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病壓迫神經，可能引起小腿抽筋。針對病因治療，解除神經受壓。
總之，晚上睡覺小腿抽筋可能由多種因素造成。如果抽筋頻繁發生或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痙攣收縮，且帶有關節運動。多為全身性對稱性，伴有隨意運動的喪失。臨床表現多為四肢和軀干骨骼肌強直性收縮或陣攣性收縮，每次發作持續數分鐘，多伴有意識喪失，常反復發作，輕者為局限性抽搐。為軀體或顏面某一局部連續性抽動。抽搐來之較急，大多到急診室就診，可見于多種疾病，且多為嚴重階段，平時需要我們熟記能引起抽搐的各個系統疾病及其他們的抽搐特點、伴隨癥狀，全面有序的進行各個系統檢查，盡早做出病因診斷。異常的肌肉收縮來自肌肉、周圍部位或非神經系統任何水平的障礙，單純來自肌肉的收縮一般指發生于局部肌束的顫動而無關節的運動，如肌束顫動、肌肉顫動。 查看全文»
