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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張朝臻 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
肝病專科
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肝臟不好的調理，包括飲食選擇、生活習慣、情緒管理、避免刺激、定期監測等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-09-19 12:44
1.飲食選擇：多吃蔬菜水果，如菠菜、蘋果等，補充維生素和膳食纖維。減少油膩、辛辣食物攝入。
2.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜。適當運動，增強體質。
3.情緒管理：保持心情舒暢，避免焦慮、憤怒等不良情緒。
4.避免刺激：戒煙戒酒，減少對肝臟的損害。
5.定期監測：定期檢查肝功能，了解肝臟狀況。
總之，肝臟不好要綜合調理，養成良好的生活和飲食習慣，關注肝臟健康。
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