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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉娟 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌科
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缺鐵的人飲食中主要是多吃含鐵多的食物。食物分動物性食物和植物性食物，動物性食物中的鐵是容易被人體吸收的，所以要多吃動物性的食物，也就是多吃肉類，特別是豬血，主要成分和人血差不多是最容易被人體吸收的，所以有貧血的人，要多吃豬血，另外就是要多吃豬肝。這些都是含鐵比較豐富，并且容易被人體吸收的。
2019-09-19 12:40
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