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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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控制血糖不能單純依靠食物，但合理選擇食物有助于血糖管理。包括食物種類、烹飪方式、進食量等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-09-19 12:24
1.主食選擇：多吃粗糧，如燕麥、糙米、蕎麥等，少吃精細米面。
2.蔬菜優選：綠葉蔬菜如菠菜、芹菜，富含纖維，升糖指數低。
3.水果適量：選擇低糖水果，如蘋果、柚子、草莓等。
4.蛋白質來源：優質蛋白如瘦肉、魚類、豆類。
5.飲食規律：定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。
總之，飲食控制是血糖管理的重要環節，但還需結合運動和藥物治療。
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