-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
滕衛平 主任醫師
中國醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
內分泌與代謝病科
-
水果雖有益健康，但對降血壓和降血糖的直接效果有限。選擇水果時，優選低糖、富含纖維的品種，有助于血糖控制，同時對血壓管理也有一定益處。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2019-09-19 12:24
1.蘋果：含豐富的膳食纖維和果膠，可延緩糖分吸收，對血糖控制有利。
2.橙子：富含維生素C和抗氧化物，有助于減少血管炎癥，間接利于血壓管理。
3.西紅柿：雖常被視為蔬菜，但作為水果食用時，其鉀含量豐富，有助于血壓調節。
4.黃瓜：水分含量高，熱量低，適合血糖控制，同時也利于血壓穩定。
5.柑橘類水果：如柚子、檸檬等，含有豐富的維生素C和其他抗氧化物質，對心血管健康有益。
在享受水果帶來的營養和美味時，應注意適量，尤其是對于血糖控制不穩定的個體，避免過量攝入糖分。同時，均衡飲食和規律運動才是控制血壓和血糖的關鍵。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
糖尿病腎病應如何有效治療？
銀杏葉泡茶常飲能否降低高血脂？
腦垂體生長激素瘤能否進行烤電治療
血脂高是否一定需要治療
糖尿病患者日常需注意哪些方面？
做完心臟導管消融術后低血鉀如何處理？
甲狀腺結節患者能否食用海帶和海鮮？
甲減對月經有無影響
哪些軟堅散結藥可用于甲狀腺結節治療？
糖尿病人能否食用姜和蒜頭？
甲亢患者的飲食禁忌有哪些？
孤獨癥是遺傳代謝病嗎？如何治療？
血糖偏高時血糖與血脂有何聯系？
尿酸高時能否食用黑芝麻？
腳踝出現水腫的原因有哪些
尿酸偏高伴背后酸痛應如何處理
甘油三酯和尿酸過高應如何應對？
服降血糖藥后血糖降到 70 能否停藥？
血糖高低不穩定的原因有哪些？
糖尿病患者如何擺脫煩惱沮喪情緒