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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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長期睡眠不好可以服用中藥酸棗仁或者成藥安神補腦液來調理，也可以適當應用鎮靜劑藥物，對于失眠原因有很多，需要根據具體的情況來調理，可以采用中醫療法如針灸、艾灸、按摩等刺激百會穴、風池穴、內關穴等來調理，也可以在睡眠前適當的靜坐，調整呼吸的方法來改善睡眠質量。
2019-09-19 12:21
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