中醫(yī)理論認(rèn)為，精子活力可以通過補(bǔ)腎來獲得，但導(dǎo)致精子活力低的原因很多，針對不同的原因采用相對應(yīng)的治療才有效。如果因疾病導(dǎo)致精子活力低，應(yīng)先進(jìn)行對應(yīng)的治療。例如生殖感染、靜脈曲張、睪丸異常等疾病。·醫(yī)療法1.激素治療。如果精子活力低下患者體內(nèi)的促性腺激素分泌不足或雄激素水平降低，可以通過激素替代治療的方法，也可以進(jìn)行生殖道感染的抗感染治療的方法。2.抗菌治療。抗菌治療適合患有前列腺炎、精囊炎或睪丸炎的男性，結(jié)合使用能夠促使精液液化的藥物將效果更佳。·生活調(diào)整法1.調(diào)整起居環(huán)境，給精子正常生長的環(huán)境，避免噪聲。2.注重養(yǎng)腎護(hù)腎，通過食補(bǔ)調(diào)養(yǎng)加強(qiáng)對腎精的養(yǎng)護(hù)。3.戒煙戒酒，遠(yuǎn)離油膩、辛辣食物。4.慎重使用保健品，遵醫(yī)囑進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)。5.養(yǎng)成規(guī)律作息，不熬夜。6.加強(qiáng)維生素，鋅，蛋白質(zhì)攝入。7.忌諱高溫，少去桑拿房、熱水坐浴。8.加強(qiáng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，強(qiáng)身健體。但避免騎車或騎馬運(yùn)動，這些運(yùn)動會壓迫睪丸不利于精子。9.避免高強(qiáng)度的輻射、有害物質(zhì)等污染物。

常見強(qiáng)精補(bǔ)腎食物：1.海參。海參作為一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、富含精氨酸食物，自古被視為壯陽珍品。溫補(bǔ)益精、壯陽療痿，精血虧損、夢遺、尿頻的患者都可食用。2.驢肉。驢肉同樣是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的食物，能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、強(qiáng)筋壯骨，能夠有效幫助治療陽痿、不舉、腰膝酸軟。3.韭菜。韭菜別名“起陽草”，對引起男性亢奮有效，且能夠提高耐久力。功效主要有活血化瘀、補(bǔ)腎溫肝，配酒食用將效果更佳。4.蝦。蝦具有很高的藥用價值，富含鈣、蛋白質(zhì)、磷和維生素等，有壯陽益精之效，平常食用還能夠強(qiáng)身健體。5.泥鰍。泥鰍含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、鐵、鈣等，能夠補(bǔ)腎生精，對調(diào)節(jié)男性性功能有很好的作用，其中含有的一種特殊蛋白質(zhì)能夠幫助促進(jìn)精子形成。6.生蠔。生蠔即牡蠣，富含鋅，能夠幫助男性合成荷爾蒙，維持腺的正常運(yùn)作，生吃效果更佳。7.鵪鶉。鵪鶉含有多種人體所必需的氨基酸，能夠補(bǔ)腎強(qiáng)精，壯筋骨。8.淡菜。淡菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碘、鋅、鈣、B族維生素等，能夠很好地溫腎固精、益氣補(bǔ)血，能夠幫助治療男性性功能障礙、陽痿、遺精等癥，常食還能達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。9.人參。人參中富含的植物荷爾蒙能夠幫助增加精子的產(chǎn)量，提高精子的活動頻率。