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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚永振 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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睡覺之前在床上可以進行一些局部按摩動作可以瘦腿，例如兩手拍打小腿讓小腿肌肉放松，同時減輕浮腫；也可以床上模擬蹬自行車動作20-30分鐘，也可以瘦小腿；睡覺之前還可以高抬腿動作快速燃燒腿部脂肪，達到瘦腿的作用；另外也可以對小腿進行側拉伸，坐在床上勾腳等，消耗小腿部位的脂肪。
2019-08-30 12:56
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