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            健身后肌肉疼痛?

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            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              侯江濤 副主任醫(yī)師

              廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              脾胃病科

              如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),在健身之后出現(xiàn)肌肉酸痛的情況下,是非常正常的現(xiàn)象,體內(nèi)的酸性物質(zhì)過多,乳酸的積累量過多,運(yùn)動(dòng)時(shí),體內(nèi)二氧化碳積累產(chǎn)生乳酸,就會(huì)引起肌肉酸痛。在肌肉酸痛時(shí),可以用熱敷按摩的治療方法,促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。如果長時(shí)間不運(yùn)動(dòng),在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)之前,應(yīng)該逐步緩慢地做運(yùn)動(dòng)健身,這樣肌肉就不會(huì)感到酸痛。

              2019-08-30 12:51
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            洪紹蒙

            洪紹蒙 / 主任醫(yī)師

            擅長:主攻專業(yè)是神經(jīng)內(nèi)科和心血管內(nèi)科。擅長腦萎縮、共濟(jì)失調(diào)、腦癱、腦發(fā)育不全、精神發(fā)育遲滯、腦出血、腦梗塞、偏癱、腦外傷綜合征、腦炎后遺癥、腦白質(zhì)病變、癲癇、多發(fā)性硬化、脊髓損傷、脊髓空洞癥、視神經(jīng)萎縮、重癥肌無力、進(jìn)行性肌營養(yǎng)不良、周圍神經(jīng)損傷、運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病、帕金森病等神經(jīng)疾病的診治,水平在國內(nèi)處于領(lǐng)先地位。

            預(yù)約掛號(hào)
            蘇鎮(zhèn)培

            蘇鎮(zhèn)培 / 主任醫(yī)師

            擅長:帕金森 三叉神經(jīng)痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

            預(yù)約掛號(hào)
            張雙國

            張雙國 / 副主任醫(yī)師

            擅長:癲癇綜合征、原發(fā)性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經(jīng)痛、面神經(jīng)麻痹、三叉神經(jīng)痛等。 對(duì)神經(jīng)科常見病、多發(fā)病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)及能力。。

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