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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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譚永振 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第二醫院
三級甲等
中醫科
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肚子贅肉基本都是由于工作原因，長期坐在電腦旁，導致脂肪堆積在腹部。可以平時多做俯臥撐平板運動，飲食上注意清淡，多吃水果蔬菜，不要吃油膩油炸食物。平時要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時適當多運動，可以適當做一些仰臥起坐等運動。
2019-08-30 12:48
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