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            晚上喝菊花茶是否會導致失眠

            失眠

            晚上喝菊花茶是否會導致失眠

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              閆振文 副主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              神經科

              晚上喝菊花茶通常不會引起失眠,這涉及茶性、成分、功效、適用人群和注意事項等方面。如茶性涼且平和,成分無興奮物質,有一定助眠清火功效,多數人適用但腸胃不好者需謹慎,晚上盡量少喝以防夜尿多影響睡眠。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
              1.茶性:菊花茶性偏涼,較為溫和,不會對神經系統產生強烈刺激。
              2.成分:其成分主要為菊花中的黃酮類、揮發油等,沒有類似咖啡因的興奮成分。
              3.功效:具有清熱降火、平肝明目等作用,在一定程度上能舒緩神經,輔助睡眠。
              4.適用人群:一般人群均可飲用,然而腸胃功能較弱者,可能因茶性涼而出現不適。
              5.注意事項:晚上飲用要控制量,避免飲水過多導致夜間頻繁起夜,影響睡眠質量。
              綜上所述,正常情況下晚上適量飲用菊花茶不太容易導致失眠,但個體差異存在,要依據自身身體狀況決定。

              2019-07-31 12:15
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              申蘭闊 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              您好,菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用,長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇,適合中老年人和預防流行性結膜炎時飲用。茶葉中含有大量的咖啡因,而咖啡因有興奮作用,建議您晚上就不要喝啦!以上回答希望能幫到你,如仍有疑問,建議可到醫院就診當面咨詢醫生。

              2019-07-29 16:46
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