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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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總是感覺睡不夠，可能由睡眠質量差、疾病影響、心理因素、不良生活習慣、藥物副作用等造成。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2019-08-07 11:35
1.睡眠質量差：環境嘈雜、床墊不合適等會影響睡眠深度和時長，導致醒來仍感困倦。
2.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，這些疾病會影響身體機能，使人容易疲勞嗜睡。
3.心理因素：壓力過大、焦慮、抑郁等情緒問題，可能干擾睡眠，造成睡不夠的感覺。
4.不良生活習慣：長期熬夜、過度飲酒、缺乏運動等，會打亂生物鐘，影響睡眠質量。
5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能引起嗜睡的副作用。
如果總是睡不夠，且影響到正常生活，應及時就醫，進行全面檢查，明確原因，采取相應的治療措施。同時，要養成良好的睡眠習慣和生活方式，有助于改善睡眠狀況。
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者您好，這種情況考慮身體處于亞健康狀態，因為叫雖然睡得多但是質量不好，內分泌雖未失調但處于狀態低下和不活躍的狀態對應中醫就是陰陽失調，這種情況可以看中醫，如果不想去醫院，還可以從自己的飲食起居習慣調整的。建議減少白天的睡眠時間。
2019-07-29 16:43
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針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是嗜睡癥? 嗜睡癥為白晝睡眠過度(并非由于睡眠量的不適)或醒來時達到完全覺醒狀態的過渡時間延長的一種狀況。病人表現有不可控制的發作性睡眠，每次睡眠持續數小時至數天。過多的睡眠引起顯著痛苦或職業、社交等社會功能和生活質量的下降。也會有認知功能方面的改變，表現為近事記憶減退，思維能力下降，學習新事物能力下降。 查看全文»
