男性長期手淫可能導致性功能障礙、身體虛弱、心理問題等。戒除手淫需要多方面努力，必要時尋求專業幫助。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.心理調整：樹立戒除決心，認識到手淫的危害，增強自控力。
2.環境改變：避免獨處，多參與社交活動，培養多樣興趣愛好。
3.生活習慣：不穿緊身內褲，減少性刺激；不長時間洗澡，避免性聯想。
4.運動鍛煉：適度進行體育鍛煉，如跑步、游泳等，增強體質。
5.轉移注意力：專注工作、學習，投入有益的活動。
6.規律作息：保證充足睡眠，有助于穩定身心狀態。
戒除手淫需要堅定的意志和持續的努力，只要堅持采取正確的方法，就能逐漸戒除這一不良習慣。

患者你好，你的情況應該戒除手淫，然后去醫院做個檢查看下有沒有其他的器質性的疾病的，然后再做治療的！吃藥的話不一定管用的，你還是不要亂用藥物的！去醫院檢查下，可能是前列腺方面的問題的，也可能是神經方面的問題的！以上是對這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康。