運動對降低血糖具有積極效果，有助于改善胰島素敏感性，促進葡萄糖利用，維持體重，減少心血管風險，以及提升整體健康狀況。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.改善胰島素敏感性：規律的身體活動能增強肌肉對胰島素的反應，使細胞更有效地吸收血糖。
2.促進葡萄糖利用：運動期間，肌肉消耗更多的能量，增加對葡萄糖的需求，從而降低血糖水平。
3.維持體重：運動有助于控制體重，減輕肥胖對血糖的影響，尤其是對2型糖尿病患者尤為重要。
4.減少心血管風險：通過降低血壓、改善血脂和增強心臟功能，運動間接地對血糖管理產生正面影響。
5.提升整體健康：定期運動能增強體質，提高生活質量，減少慢性疾病的風險，包括糖尿病并發癥。
總之，運動是糖尿病管理策略的重要組成部分，不僅直接有助于血糖控制，還能帶來一系列長期健康益處。建議在醫生指導下制定個人化的運動計劃。

患者好，可以建議飲食上多蔬菜，少吃肉，尤其少吃蛋黃，蛋黃比較長血壓。不要太疲勞。不著急，不激動保持好的心情，注意適當的工作，過度的勞累容易引起高血壓的其他并發癥還要注意遵醫囑堅持服藥，如果不用服藥的話就注意定期量血壓、，希望對您有幫助，祝您健康。