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糖尿病及高血壓病人適宜的蔬菜和肉類有哪些

2019-07-29 16:31 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病及高血壓病人適宜的蔬菜和肉類有哪些

回答1
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顧衛瓊主任醫師

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病和高血壓病人的飲食至關重要。蔬菜宜選富含維生素、礦物質且低糖、低鹽的，肉類宜選低脂肪、高蛋白的。同時要注意控制食量，規律飲食。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.蔬菜：苦瓜能調節血糖；芹菜有助于降壓；菠菜富含多種營養且升糖指數低。
2.肉類：魚肉富含優質蛋白，脂肪含量低；雞肉蛋白質豐富，脂肪適中；瘦牛肉可補充營養。
3.飲食原則：少食多餐，避免高油高鹽高糖食物。
4.注意事項：注意食物烹飪方式，盡量清淡。
5.控制總量：根據自身情況，合理控制各類食物攝入量。
總之，糖尿病和高血壓病人要合理搭配蔬菜和肉類，保持健康飲食，有助于控制病情。
2019-08-01 09:47

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回答2
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史東岳

家庭醫生在線合作醫院

其他

全科

患者好，低脂、低鹽、低糖飲食為宜。可以多吃的食物有：西紅柿，芹菜，黃瓜，木耳，香菇，魚肉，麥片等。意見建議：建議：聽從醫囑，按時服藥。定期復查，隨時更改藥物劑型、劑量。并同時保有良好的心情，這個非常重要。做適量運動，要有足夠的睡眠和休息。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請及時就醫。
2019-07-29 16:41

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