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懷孕時腰酸背痛如何有效緩解

2024-09-26 16:09 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

臉上長痘還癢通常是何原因？

回答1
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陳信生主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

皮膚科

懷孕時腰酸背痛，多因骨盆前傾、肌肉勞損、激素變化、體重增加、姿勢改變等。 1.骨盆前傾：胎兒生長使骨盆位置改變，引發(fā)腰酸背痛。可通過適當(dāng)鍛煉改善。 2.肌肉勞損：孕期身體負(fù)擔(dān)重，易致肌肉勞損。熱敷能緩解癥狀。 3.激素變化：孕期激素波動影響關(guān)節(jié)韌帶，導(dǎo)致疼痛。注意休息。 4.體重增加：腹部增重給腰部帶來壓力。控制體重增長速度。 5.姿勢改變：孕婦常不自覺改變姿勢，造成腰背不適。保持良好姿勢。孕期腰酸背痛較為常見，通過上述方法多能緩解，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-09-26 19:13

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回答2
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

患者您好，由于人絨毛膜促性腺激素不斷增高，同時雌激素也在不斷升高，這種情況下就會導(dǎo)致腰酸背疼的癥狀發(fā)生。建議避免長時間久坐，適當(dāng)?shù)纳⒉剑P床休息，避免過于疲勞，加強(qiáng)營養(yǎng)，其次注意防寒保暖，避免過于緊張，建議及時建立保健手冊，定期及時的規(guī)律的做產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育的情況，祝您早日恢復(fù)健康。
2024-09-26 22:33

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