血糖高的人群需要嚴格控制飲食，避免食用多種易導致血糖升高的食物。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.高糖食物：如糖果、糕點、含糖飲料、紅棗等，糖分含量高，易使血糖驟升。
2.油膩食物：像紅燒豬蹄、排骨等，油脂豐富，影響血糖代謝。
3.易消化半流質食物：各類稀飯、爛面條等，消化吸收快，易致餐后血糖升高。
4.部分水果：西瓜、荔枝等高糖水果，應控制攝入量。
5.精制主食：大米飯、饅頭等，可適當減少，以粗糧替代為主。
血糖高的人群要注意飲食選擇，合理控制食物攝入，有助于穩定血糖。

你好，指導意見：一般有控制飲食和遵醫囑服用降糖藥或者注射胰島素，積極預防并發癥。要養成良好的飲食生活習慣，適當體力活動，保持正常體重。過度肥胖者應適當限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發因素，及早發現，及早治療。必須控制飲食，另外注意休息，避免高糖食物，如各種糖果，甜食。減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物。選擇高纖維食物，如粗糧，含纖維高的蔬菜。定時定量進餐，可以少量多餐。保證蛋白質的攝入，鼓勵多飲水。希望我的回答對你有幫助。