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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王先寶 主任醫師
南方醫科大學珠江醫院
三級甲等
心血管內科
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晚上睡覺前吃太多的香蕉是會發胖的，因為香蕉有促進腸胃消化，增加腸胃蠕動的功效，吃一點香蕉對排便有很大的幫助的。晚上吃太香蕉會增加胃負擔，因此會發胖。香蕉是一種非常有營養的水果，它含有豐富的維生素以及微量元素礦物質等，因此有些人吃香蕉是會容易長胖的。白天可以吃多點，晚上少吃點。
2019-08-02 17:00
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好，晚上吃香蕉會胖嗎這個呢，我們要從兩個方面看。第一個，如果我們日常攝入的食物種類和數量都比較多，能量攝入也非常充足的話，晚上如果還吃比較多的香蕉，這樣是會增加能量攝入的。因為，香蕉呢其實也是一種含糖量比較高的水果。這樣子有可能發胖。但是，如果我們日常攝入的食物搭配比較均衡，能量也沒有超標，那么我們選擇在晚上用香蕉作為零食，吃一到兩根，這實際上是可以作為豐富我們日常飲食的種類的。是不會導致發胖的。祝您健康。
2019-07-25 18:18
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