睡覺總打呼嚕可能由多種原因引起，如肥胖、鼻腔疾病、扁桃體肥大、胃食道反流性疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等。長期打呼嚕可能影響健康，建議及時就醫檢查。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.肥胖因素：肥胖者頸部脂肪堆積，易壓迫呼吸道導致打呼嚕。應通過堅持鍛煉、合理控制飲食來減輕體重。
2.鼻腔疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等，會使鼻腔通氣不暢。可通過藥物治療（如糠酸莫米松鼻噴霧劑、鹽酸羥甲唑啉噴霧劑）或手術改善。
3.扁桃體肥大：扁桃體過度肥大阻塞氣道。嚴重時需行扁桃體切除手術。
4.胃食道反流：胃酸反流刺激咽喉，引起打呼嚕。需使用奧美拉唑腸溶膠囊等藥物抗反流治療。
5.睡眠呼吸暫停綜合征：這是一種嚴重疾病，可導致缺氧。常需佩戴無創呼吸機輔助呼吸。
總之，打呼嚕原因多樣，明確病因后采取針對性治療才能有效改善。

患者您好，指導意見：打呼嚕即打鼾，在醫學上打呼嚕稱為“睡眠呼吸終止癥候群”。打呼嚕是入睡后上顎松弛，舌頭后縮，使呼吸道狹窄，氣流沖擊松軟組織產生振動，通過鼻腔口腔共鳴發出的聲音。打鼾是可以治好的。目前可以采用鼻腔內窺鏡技術，對鼻甲組織進行微創整形，從而改善鼻內氣流通道，消除氣流共鳴，從而達到消除鼾聲目的。祝健康。