落枕通常由多種原因引起，包括睡眠姿勢不佳、枕頭不合適、頸部受寒、頸部肌肉勞損以及頸椎疾病等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.睡眠姿勢不佳：睡覺時頭頸長時間處于過度偏轉、伸展或屈曲的位置，頸部肌肉群長時間處于緊張狀態，易引發落枕。
2.枕頭不合適：枕頭過高會使頸部處于過度拉伸狀態，過低則無法提供足夠支撐，均會影響頸部肌肉和韌帶的平衡，導致落枕。
3.頸部受寒：寒冷刺激會使頸部血管收縮，肌肉痙攣，血液循環不暢，從而引發落枕。
4.頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或頻繁進行頸部劇烈運動，使頸部肌肉過度疲勞，容易造成落枕。
5.頸椎疾病：如頸椎間盤突出、頸椎骨質增生等，本身頸椎結構存在問題，稍有不當就可能引發落枕。
了解落枕的成因有助于采取相應預防措施。若落枕頻繁發生或癥狀嚴重，應及時前往正規醫院就醫。

你好，手麻考慮不是落枕導致的，可能跟頸椎有關，或者是睡姿不當手受到壓迫導致的，落枕可以做理療，可以讓骨科醫生幫助手法復位，之后過2－3天會恢復的，手麻，也一樣可以做理療，用熱毛巾敷，手要適應活動，睡姿擺正，一般問題不大，頸椎問題可以活動頸部。希望我的回答對你有幫助。