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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王少華 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
內分泌科
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食用紫薯一般不會發胖，其熱量低且營養豐富，但做法、食用量等會影響。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2019-08-02 16:17
1.熱量：紫薯本身熱量較低，富含蛋白質及微量元素。
2.營養：能補充身體所需營養，如鐵、硒等。
3.做法：蒸煮方式健康，油炸或燒烤會增加脂肪含量。
4.食用量：過量食用仍可能因攝入總熱量過高而發胖。
5.功效：有助于潤腸通便，預防便秘。
合理食用紫薯，選擇健康做法和控制量，一般無需擔心發胖。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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患者你好，睡前不管吃紫薯還是吃任何的食物，都有可能引起發胖，因為吃完之后還沒有完全消化就睡覺了，這些食物都會轉化成脂肪，所以引起發胖，在睡前，兩三個小時之前都不建議吃東西，晚飯之后需要適量活動，把晚飯，吃的食物，讓他轉化成熱量，就會避免脂肪堆積了。祝您健康。
2019-07-17 15:07
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