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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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靳瑾 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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產后一般三個月以內，大多不建議采取運動健身的方式，因為這個階段的子宮才剛開始恢復，過早的運動有可能會引起不適的癥狀，所以這個階段盡量注意休息，適當的活動，一般產后三個月以后，大多身體已經完全恢復正常，這個階段可以適當增加運動，有助于健身，同時也要注意營養均衡，避免營養過剩。
2019-07-21 17:54
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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患者你好，通常情況女性朋友在產后大概需要三個月的時間來恢復身體，三個月之后就可以跑步健身了。若是順產的女性，若是身體恢復良好，一個月之后也可以做輕柔緩慢運動。舉措建議1、建議女性朋友在產后身體恢復良好的狀態下，可以做慢走，慢跑運動。2、三個月之后可以做跑步，跳繩等稍微劇烈一些的運動。3、若是運動期間身體出現不適，一定要立馬停止運動。注意事項1、若是剖宮產的女性，需要根據自己的實際身體恢復情況來選擇合適的運動。2、在產后初期一定多注意自己的休息時間要充足。祝您健康。
2019-07-17 15:05
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就醫問藥
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