減掉肚臍下面的贅肉，需從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等多方面入手，包括控制飲食、加強(qiáng)鍛煉、規(guī)律作息、多喝水、避免久坐。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.控制飲食：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬菜、水果等富含纖維的食物。
2.加強(qiáng)鍛煉：如仰臥起坐、平板支撐、卷腹等，促進(jìn)腹部脂肪燃燒。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于新陳代謝，避免內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致脂肪堆積。
4.多喝水：促進(jìn)身體代謝，幫助排出廢物。
5.避免久坐：定時(shí)起身活動(dòng)，防止脂肪在腹部堆積。
總之，減掉肚臍下的贅肉需要長期堅(jiān)持，綜合運(yùn)用多種方法，才能達(dá)到理想效果。

您好，手關(guān)節(jié)炎偏方一次根治是不可能的，目前是沒有科學(xué)依據(jù)的，因?yàn)槭株P(guān)節(jié)炎主要見于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，以及骨關(guān)節(jié)炎等。手關(guān)節(jié)炎的偏方確實(shí)有很多，但均可只作為治療手關(guān)節(jié)炎的輔助用藥，不能夠僅用偏方治療，當(dāng)然更不能一次性根治。此類病情往往上無特效藥物可進(jìn)行根治，更不可輕信任何偏方。希望我的回答能幫到您。