-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
雷振華 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
男科
-
男人壯陽可從飲食、運動、作息等多方面著手。飲食上選擇合適食物，配合適當運動和良好作息習慣。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2019-12-14 22:53
1.飲食調理：多吃富含營養的食物，如海產品（蝦、牡蠣等）、堅果（核桃、杏仁等）、牛羊肉、黑豆、黑芝麻等，能補充營養，有助于壯陽。
2.運動鍛煉：進行有氧運動，像快步走、慢跑、游泳等，可增強體質，提升性功能。
3.規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于維持內分泌平衡，對壯陽有益。
4.戒煙限酒：減少抽煙喝酒，降低對生殖系統的損害。
5.避免久坐：長時間久坐影響血液循環，應定時起身活動。
綜合采取上述措施，有助于改善男性性功能，但如果存在性功能障礙，應及時就醫診治。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
您好，男性吃什么補腎壯陽是其次，首先飲食結構要合理，放松心情，做到早睡早起，合理安排工作時間，不能太過勞累，但也不能太過清閑，要經常的鍛煉身體，形成良好的生活規律，避免熬夜勞累。然后可以吃一些補腎陽的飲食，多吃海鮮、核桃仁等。希望我的回答對你有幫助。
2019-07-17 15:02
-
專家咨詢
更多>
-
-
朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
預約掛號
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
