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最近總是失眠是何原因？

2019-07-17 14:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：失眠

問題：

最近總是失眠是何原因？

回答1
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吳明華主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

神經內科

最近總是失眠，可能與心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等有關。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題易導致失眠。
2.環境因素：居住環境嘈雜、光線過強、溫度不適等會影響睡眠。
3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、作息不規律、睡前喝咖啡或茶等。
4.疾病因素：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等慢性疾病可能引發失眠。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能影響睡眠，如糖皮質激素、抗抑郁藥等。
如果經常失眠，建議調整生活方式，保持良好心態。若仍無改善，應及時到正規醫院神經內科就診。
2019-07-22 21:35

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回答2
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

您好，其實造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫。意見建議：可以睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢。另外，睡前飲一杯加糖的熱牛奶促使人體安穩入睡。希望我的回答能幫到您。
2019-07-17 15:01

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