你好：輕微的痤瘡，大多都是由于飲食習慣不良或者生活習慣不好造成的，如進食辛辣刺激食物和油膩食物、熬夜。可以局部涂抹克林霉素磷酸酯凝膠或克痤隱酮凝膠進行治療。不要擠壓和搔抓刺激，不要進食過于辛辣刺激的食物和油膩食物，按時休息，不要熬夜。

痤瘡是一種常見的皮膚病，好發于青春期的年輕人，主要由面部油脂分泌過多，毛囊被微生物堵塞引起，痤瘡包括點狀痤瘡、結節性痤瘡、囊腫性痤瘡等多種表現，不僅影響美觀，還嚴重地影響了人們的社交。消除痤瘡較好的方法是內服排毒藥物，外涂糖皮質激素軟膏，內服藥物建議選擇具有排毒祛痘、養容美顏功效的盤龍云海排毒養顏膠囊，外涂藥物可以選擇小劑量、短期用藥的藥膏。此外，痤瘡患者日常要注意飲食，少吃辛辣刺激食物，多吃富含維生素的水果，多吃一些芹菜、豆角、絲瓜等容易消化的食物。對痤瘡的康復和預防復發還是有好處的。

相信大部分人年輕時都曾長過痤瘡,雖說長痤瘡是青春的標志,但對愛美的少男少女們來說,卻是對之恨之入骨.一兩個的痤瘡倒是無傷大雅的,長多了難免得就得想方設法去清除掉.殊不知,方法不得當可是會造成嚴重后果的 1.養成良好的 作息時間,早睡早起,千萬別熬夜,一熬夜臉上的痤瘡可就會像雨后春筍一樣冒出來了 2.三餐清淡,。多 吃青菜水果.而且青菜最好都是水煮的.這樣可以減少油膩味 3.調整消化道功能,消化道功能不好可以使痤瘡加重。多吃一些粗糧和富含纖維素的食品，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜,而且還常喝一些助消化的蘋果汁或是蔬菜蕃茄汁之類的