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            帕金森病適宜的日常鍛煉方式有哪些

            帕金森病

            帕金森病適宜的日常鍛煉方式有哪些

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              閆振文 副主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              神經科

              帕金森病患者適宜的日常鍛煉方式有散步、游泳、瑜伽、騎自行車和廣場舞。這些鍛煉方式有助于改善癥狀,增強身體素質。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
              1.散步:這是一種簡單且易行的鍛煉方式,能有效增強下肢肌肉力量,改善平衡能力,適合病情較輕、行動較為便利的患者。
              2.游泳:可充分鍛煉全身肌肉,減輕關節壓力,對于關節活動受限較輕的患者較為適宜。
              3.瑜伽:能夠幫助患者伸展肌肉,提高身體的柔韌性和協調性,尤其是對于肌肉僵硬的患者有一定幫助。
              4.騎自行車:能增強腿部力量,促進血液循環,適合肢體力量尚可、平衡能力較好的患者。
              5.廣場舞:不僅能愉悅心情,還能鍛煉節奏感和肢體協調性,對于病情相對穩定、有一定活動能力的患者是不錯的選擇。
              帕金森病患者在選擇鍛煉方式時,一定要結合自身病情和身體狀況,遵循循序漸進的原則,避免過度勞累和受傷。同時,建議在醫生的指導下制定個性化的鍛煉計劃。

              2019-06-30 19:46
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              孟慶福 醫師

              家庭醫生在線合作醫院

              其他

              全科

              患者您好,帕金森病患者應積極進行日常鍛煉,患者需要采取哪類鍛煉方式,仍需與醫生進行溝通后制定個體化鍛煉方案,臨床常見鍛煉方法如下:
              1、靈活性鍛煉:帕金森病患者表現為行動遲緩,尤其精細動作受損,通過輪替動作,提升患者靈活性;
              2、平衡訓練:鼓勵患者單腿站立,練習狹窄空間中進行活動,通過鍛煉使患者掌握如何有效且安全的轉彎。祝您早日恢復健康。

              2019-06-21 18:30
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              主任醫師 教授

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              副主任醫師

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            蘇鎮培 / 主任醫師

            擅長:帕金森 三叉神經痛 頭暈頭痛 癲癇 腦癱  面癱 腦梗 腦梗后遺癥  腦萎縮   腦損傷后遺癥 脊髓炎  脊髓空洞  手抖

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            張雙國

            張雙國 / 副主任醫師

            擅長:癲癇綜合征、原發性癲癇、難治性癲癇、焦慮抑郁癥、脊髓損傷、睡眠障礙、三叉神經痛、面神經麻痹、三叉神經痛等。 對神經科常見病、多發病、疑難病、危重病具有較為豐富的臨床經驗及能力。。

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