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回答1
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閆振文 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
神經科
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帕金森病患者適宜的日常鍛煉方式有散步、游泳、瑜伽、騎自行車和廣場舞。這些鍛煉方式有助于改善癥狀,增強身體素質。當身體出現異常時,應趕緊就醫,聽從醫生的指導進行診治,不宜擅自用藥。
2019-06-30 19:46
1.散步:這是一種簡單且易行的鍛煉方式,能有效增強下肢肌肉力量,改善平衡能力,適合病情較輕、行動較為便利的患者。
2.游泳:可充分鍛煉全身肌肉,減輕關節壓力,對于關節活動受限較輕的患者較為適宜。
3.瑜伽:能夠幫助患者伸展肌肉,提高身體的柔韌性和協調性,尤其是對于肌肉僵硬的患者有一定幫助。
4.騎自行車:能增強腿部力量,促進血液循環,適合肢體力量尚可、平衡能力較好的患者。
5.廣場舞:不僅能愉悅心情,還能鍛煉節奏感和肢體協調性,對于病情相對穩定、有一定活動能力的患者是不錯的選擇。
帕金森病患者在選擇鍛煉方式時,一定要結合自身病情和身體狀況,遵循循序漸進的原則,避免過度勞累和受傷。同時,建議在醫生的指導下制定個性化的鍛煉計劃。
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回答2
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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患者您好,帕金森病患者應積極進行日常鍛煉,患者需要采取哪類鍛煉方式,仍需與醫生進行溝通后制定個體化鍛煉方案,臨床常見鍛煉方法如下:
2019-06-21 18:30
1、靈活性鍛煉:帕金森病患者表現為行動遲緩,尤其精細動作受損,通過輪替動作,提升患者靈活性;
2、平衡訓練:鼓勵患者單腿站立,練習狹窄空間中進行活動,通過鍛煉使患者掌握如何有效且安全的轉彎。祝您早日恢復健康。
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