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糖尿病人適合吃哪些水果？

2019-06-21 18:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：糖尿病

問題：

糖尿病人適合吃哪些水果？

回答1
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陳燕銘主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

內分泌科

糖尿病人可選擇一些升糖指數較低的水果，如獼猴桃、柚子、蘋果、草莓、藍莓等。但食用量和時間需注意，同時要結合血糖控制情況。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1.獼猴桃：富含維生素C、維生素K和膳食纖維，升糖指數低。
2.柚子：含柚皮苷等成分，對血糖影響較小。
3.蘋果：果膠豐富，能延緩糖分吸收。
4.草莓：熱量低，富含抗氧化物質。
5.藍莓：富含花青素，有助于改善胰島素敏感性。
糖尿病人吃水果要適量，注意監測血糖，如有異常及時就醫調整飲食。
2019-07-05 21:34

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回答2
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任立存主治醫師

淮北口腔醫院

其他

內科

患者您好，糖尿病患者首先必須在血糖比較穩定的情況下才可以吃水果，也就是空腹血糖要在8mmol/L以下，餐后2小時的血糖要在10mmol/L左右的時候才可以在兩餐之間進食少量的水果。每天進食的水果量大概在3到4兩左右，不可過多。糖尿病患者，建議吃含糖量比較低的水果，比方柚子、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等，含糖量比較高的水果，比方香蕉、荔枝、甘蔗、龍眼、鮮棗，這樣一些含糖量比較高的就盡量少吃了。祝健康。
2019-06-21 18:28

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