手指甲凹陷可能由多種原因引起，如營養不良、維生素缺乏、真菌感染、缺鐵性貧血及某些疾病。若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫檢查。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.營養不良指甲生長所需營養不足，如蛋白質、鈣等，可通過飲食調整，多吃蛋奶、肉類、豆制品。
2.維生素缺乏常見如維生素A、B缺乏，多吃胡蘿卜、香蕉等食物補充。
3.微量元素缺乏如缺鐵、鋅，可適當食用菠菜、豬肝、海鮮等。
4.真菌感染甲癬可能導致，需抗真菌治療，如外用酮康唑乳膏、鹽酸特比萘芬乳膏等，遵醫囑用藥。
5.疾病因素某些疾病如缺鐵性貧血、雷諾氏病等也會引發，要針對原發病治療。
手指甲凹陷的原因多樣，要注意觀察，必要時就醫明確診斷，采取相應措施改善。

您好，指甲凹陷俗稱頂針甲，常見的原因有以下幾種：
1、是甲營養不良的一種表現，大多由于甲母質的營養功能不全或甲母質的功能異常，可能與缺乏微量元素或維生素有關系。
2、感染、刺激因素引起，如果指甲有真菌感染或慢性炎癥者過敏性皮膚刺激等，也可能會造成指甲凹陷。
3、身體其他疾病的手指甲表現，如牛皮癬部分患者，指甲即有頂針樣改變甚至凹陷。
所以建議專科就診明確病因，可以進行真菌檢查、微量元素檢測等，針對病因對癥治療即可好轉。平時多吃新鮮蔬菜、水果，多吃富含蛋白質食物，飲食要清淡，保證充足的睡眠，作息要規律。希望我的回答能幫到您。