皮膚曬紅后，應立即采取措施減輕炎癥反應，促進皮膚修復，避免進一步損傷。可選用溫和的修復面膜，涂抹維生素E軟膏或蘆薈膠，調整洗臉水溫，調整飲食，避免刺激性食物。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.即刻冷敷：使用冷水浸濕毛巾或敷以溫和無刺激的保濕面膜，有助于緩解皮膚紅腫和疼痛。
2.涂抹修復劑：選擇含有維生素E或蘆薈成分的軟膏，均勻涂抹于曬傷部位，促進皮膚愈合。
3.溫和清潔：使用溫水而非熱水清潔面部，避免使用刺激性強的洗面奶，減少對受損皮膚的二次傷害。
4.補水保濕：增加水分攝入，多吃富含維生素C和維生素E的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，幫助皮膚修復。
5.飲食調整：避免食用海鮮、辛辣食物等可能加重皮膚刺激的食物，選擇清淡易消化的飲食。
皮膚曬紅后，通過冷敷、涂抹修復劑、溫和清潔、補水保濕和調整飲食等措施，可以有效緩解癥狀，促進皮膚恢復。若曬傷嚴重，伴有水泡或持續性疼痛，建議盡快就醫，以免延誤治療。

您好，皮膚曬紅了，主要考慮是引起的日曬傷，是指由于皮膚在強光下暴曬時間過久引起的。如果沒有伴有紅腫，或者無瘙癢比較劇烈，可以先不予以處置，觀察即可。如果有紅腫并且有滲出，或者強烈的瘙癢，就考慮是日曬傷的產生，可以口服鹽酸左西替利嗪片，或者鹽酸奧洛他定片，或者鹽酸依匹斯汀膠囊。如果病情比較重，還可以口服復方甘草酸苷片，甚至靜點復方甘草酸單銨S氯化鈉注射液，同時避免日光繼續暴曬。如果有滲出，可以外用3%硼酸溶液外敷，同時生活上忌辛辣刺激性飲食。希望我的回答能幫到您。