緊急避孕是一種在無保護性行為后或避孕失敗后采取的臨時性預防措施。以下是一些常見的緊急避孕方法：
1. 緊急避孕藥：最常用的是口服緊急避孕藥，包括左炔諾孕酮（例如Levonorgestrel）和含雌孕激素復合制劑，通常需要在性行為后盡快服用，最遲不超過72小時，越早使用效果越好。
2. 宮內節育器（IUD）：對于有宮內節育器需求的女性，可考慮在性行為后7天內安裝含銅T型宮內節育器，這是一種長期避孕工具，同時提供緊急避孕效果。
3. 陰道沖洗：雖然不是一種推薦的緊急避孕方法，但一些人可能會嘗試用沖洗器清除陰道內的精液，但這并不保證有效，且可能干擾陰道內環境。
4. 屈螺酮/左炔諾孕酮緊急避孕藥：這種藥物在性行為后5天內使用仍有一定的避孕效果，但效果隨時間遞減。
5. 避孕套破裂后的補救：如果避孕套在使用中破裂，可以盡快使用緊急避孕藥作為補救措施，但同樣需要在規定時間內使用。
請注意，緊急避孕方法不應作為常規避孕手段，它們的效果不如常規避孕方法可靠。每次性行為都應采取適當的避孕措施。此外，緊急避孕藥可能引起副作用，如惡心、嘔吐、月經周期改變等，故應在醫生指導下使用。如果對上述方法有任何疑問或擔憂，建議咨詢婦科醫生以獲取個性化建議。
若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。

你好，避孕分為藥物避孕和器具避孕，器具避孕就是宮內節育環和節育系統。如果想要高效安全的避孕，建議選擇口服避孕藥；但一般情況下不建議使用緊急避孕藥。口服避孕藥還可以預防其他疾病的發生，比如子宮內膜異位癥。此外，使用避孕套可以達到阻礙性疾病傳播的功效。祝您健康。