病情分析：您現在描述的皮膚粘膜表現特點來看，這種皮膚疾病應該是屬于牛皮癬的可能性比較大指導意見：這種疾病，目前也沒有太多的治療方法，大部分主要還是局部的物理治療或者是涂抹藥物治療為主。

你好，牛皮癬患者宜用溫水洗澡，禁用強堿性肥皂，洗發水洗浴，需保持居室內空氣新鮮和流通者需穿干凈柔軟的衣服，定時更換內衣及床單，防止皮膚感染。還要避免外傷，防止搔抓及強力刺激，以免產生新的皮損。避免風寒，防止上呼吸道感染。飲食一般給予普食，以清淡為主，少飲酒，勿食易引起過敏反應的食物，如羊肉、海鮮等。注意飲食衛生，預防牛皮癬等疾病發生。牛皮癬患者勿搓擦皮損部位，以防發生糜爛和防止繼發感染。希望你早日康復。以上是對“牛皮癬平時要怎么保健？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

1、3忌口： 忌酒、忌海鮮、忌辛辣。關于忌口，也有不同說法， 也有人認為，忌口應該視個體差異而定，一味忌口，將使人體喪失大量營養，不利病情好轉。2、溶血性鏈球菌感染是本病的一誘發因素，盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。經常因扁桃腺化膿而誘發本病或加重本病的建議行扁桃腺摘除術。 對于此條扁桃體摘除，應該慎重。3、消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。4、居住條件要干爽、通風、便于洗浴。5、在日常用藥中，抗瘧藥、β-受體阻滯劑均可誘發或加重病情。6、內分泌變化、妊娠均可誘發本病并使其加重。7、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。