腎虧早泄多因腎氣不足、腎精虧虛等引起。可通過飲食調理、運動鍛煉、藥物治療等改善。食補方面，有多種選擇。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，富含多種營養成分，能補腎益精。
2.堅果類：核桃、腰果、杏仁等，含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，對腎臟有益。
3.海鮮類：牡蠣、蝦、海參等，富含鋅元素，有助于提高腎功能。
4.蔬果類：韭菜有溫補腎陽的作用；山藥能健脾益腎；枸杞滋補肝腎。
5.肉類：羊肉、牛肉等，可溫陽補腎。
腎虧早泄的調理需要綜合多種方法，且應長期堅持。同時，若癥狀嚴重，需及時就醫，遵醫囑治療。

你好，腎虧早泄，男性腎虛食用主要靠調氣養生，可采取藥療、食療、運動方式，食療可食生栗子、西蘭花等進行食用，建議您服用六味地黃丸進行一下調理，節制房事，必要時詳檢病因看看。