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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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高亦深 主治醫師
威海市中心醫院
三級甲等
神經外科
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膝蓋冰涼的原因是膝關節部肌肉組織較少，血液循環較差引起的。在受涼和受潮刺激后不能及時恢復。治療膝關節涼的方法是加強鍛煉身體，促進血液循環，但要注意不能過猛，以免引起膝關節韌帶和肌肉的損傷。每天晚上用熱敷，刺激血液循環
2013-05-04 21:14
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回答2
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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你好，運動過后腿部疼痛可能是屬于平時缺乏運動之后運動過猛后造成的肌肉乳酸分泌過多造成的，休息1-2天就會慢慢恢復的，如果特別的疼做一些按摩或熱敷就能夠得到恢復，避免的方式就是多運動讓身體適應目前的運動量。
2013-05-11 13:30
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