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回答1
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盧穗琳 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
泌尿外科
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預防泌尿系感染，需從個人衛生、飲食習慣、生活方式、避免醫源性感染、增強免疫力等方面著手。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2012-09-07 12:30
1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰部，保持局部清潔干燥。排便后從前往后擦拭，避免細菌污染尿道口。
2.飲食習慣：多喝水，每日飲水量不少于 1500 毫升，促進排尿，沖刷尿道。少吃辛辣、油膩食物，減少對泌尿系統的刺激。
3.生活方式：避免憋尿，規律作息，保證充足睡眠。適度運動，增強體質。
4.避免醫源性感染：進行侵入性泌尿系統檢查或治療時，嚴格遵循無菌操作原則。
5.增強免疫力：均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質的食物。保持良好心態，減輕壓力。
總之，預防泌尿系感染需要多方面共同努力，養成良好的生活習慣和衛生習慣，提高自身免疫力，就能有效降低泌尿系感染的發生風險。
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回答2
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戚大弟
上海市青浦區朱家角人民醫院
二級乙等
外科
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加強體育鍛煉，增強體質，是預防發生泌尿系感染的重要方面。一旦感染，在發熱、尿化驗異常的急性期，應臥床休息。恢復期就要參加適度的體力活動，避免體質虛弱，遷延不愈。活動的方式可因人而異，但不能過疲勞。
2012-09-08 08:50
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