運動后面部泛紅通常由面部血管擴張、角質層薄、血液循環不佳、皮膚敏感和溫度變化引起。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.面部血管擴張：運動時，身體需要更多氧氣，心跳加快，血液循環加速，導致面部血管擴張，使臉部看起來更加紅潤。
2.角質層薄：部分人面部角質層較薄，血管更接近表皮，運動時血管擴張更為明顯，故臉紅現象更為顯著。
3.血液循環不佳：長期血液循環不良可導致角質層變薄，運動時面部血管反應過度，加劇臉紅。
4.皮膚敏感：敏感肌膚對溫度變化、運動等外界刺激更為敏感，容易引發紅斑。
5.溫度變化：運動時體溫升高，刺激面部血管擴張，尤其是在寒冷環境下運動后進入溫暖室內，溫差導致臉紅加劇。
面對運動后面部泛紅的情況，改善血液循環，增強皮膚屏障功能，使用溫和護膚品，適當防曬保暖，有助于緩解臉紅現象。若伴有嚴重不適，建議就醫檢查。

平時還有避免使用含有酒精，色素，香料的保養品。建議使用含有甘菊，尿囊素，天然保濕因子，蘆薈等成分的保養品來維持皮膚所需水分，緩解緊崩感，達到安撫，鎮定，緩和敏感的作用。盡量避免日曬，避免使用太冷或太熱的水等等。