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回答1
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常誠 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
神經內科
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午睡易被擾醒且醒后難入睡，可能是環境因素、心理因素、生物鐘紊亂、神經衰弱、疾病影響等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-01-14 10:23
1.環境因素：周圍噪音大、光線強、溫度不適等，影響睡眠質量。
2.心理因素：壓力大、焦慮、緊張等情緒，導致睡眠不安穩。
3.生物鐘紊亂：日常作息不規律，午睡時間不固定。
4.神經衰弱：長期精神緊張，大腦易疲勞，影響睡眠。
5.疾病影響：如患有呼吸暫停綜合征、甲狀腺功能亢進等，可能影響睡眠。
要改善這種情況，需營造良好午睡環境，保持心情舒暢，規律作息。若癥狀嚴重，建議就醫檢查。
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就醫問藥
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