外痔的情況建議及時(shí)到醫(yī)院肛腸科進(jìn)行檢查確診，再針對(duì)病情進(jìn)行針對(duì)性的治療。平時(shí)盡量不要坐或站的過(guò)久，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，特別是提肛運(yùn)動(dòng)。平時(shí)飲食方面要吃一些清淡易于消化的食物，不要吃辛辣、生冷或具有刺激性的食物。要多喝水，多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物，保持大便的通暢，忌煙酒等辛辣刺激性食物。

根據(jù)說(shuō)的情況考慮是痔瘡--外痔，建議肛腸科就診，治療可以清熱解毒涼血可以服用一清軟膠囊，肛泰等治療，平時(shí)應(yīng)該飲食以清淡為主，忌辛辣油膩食物，多吃水果蔬菜，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，

建議你看看肛腸科的醫(yī)生.關(guān)鍵是習(xí)慣問(wèn)題.沒(méi)有特效辦法.一定要保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.戒酒和避免吃辛辣食物.就一定會(huì)改善.癥狀輕時(shí)可以先使用痔瘡靈栓有一定作用.必要時(shí)候可以手術(shù)治療.

你好！使用痔瘡膏只能暫時(shí)緩解癥狀，要想徹底擺脫這種痛苦，手術(shù)治療是唯一最佳選擇。盡早拿決定吧，祝你早日康復(fù)！