從醫學的角度來看，像你現在的這個情況的話，很有可能是由于腎陰虛造成的癥狀。這個主要是和你過度的手淫是有關的。建議你最好是在醫生的指導下用藥治療，在治療的這段時間里，你最好是不要進行過度的手淫，最好是不要進行手淫。還有在治好疾病治好后，也是要注意的，不能過度頻繁的進行手淫。平時注意衛生。

陽痿是指在有性欲要求時,陰莖不能勃起或勃起不堅,或者雖然有勃起且有一定程度的硬度,但不能保持性交的足夠時間,這個和夫妻感情不好,性交的次數多,或是其他器質性疾病都有關系,另外和藥物的反作用也有關系,治療找出原因后積極治療和調理,注意飲食多食肉類蛋類。

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素,能增強精子活力,提高性欲,也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助于提高性功能.
不必忌口：民間流傳的一些說法,如吃絲瓜會得陽痿等,是沒有科學根據的,預防陽痿,早泄不必忌口,避免處處設防,增加心理負擔,同時也避免營養缺乏,身體虛弱.
提高身體素質.身體虛弱,過度疲勞,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是發病因素,應當積極從事體育鍛煉,增強體質,并且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡.