根據患者的情況，建議考慮是腰椎病變，目前很多年輕人由于在學習或者工作時長期保持一個姿勢不動，很容易造成腰椎和脊柱的毛病，這是應該引起重視的，腰椎病的治療除了要在飲食上多注意之外，還應該配合一些外力加以矯正，傳統中醫的推拿、牽引、針灸等方式都是十分有效的，平時在生活中注意吃的清淡一點，不要吃油膩辛辣刺激性食物即可。

一般情況主要還是腰肌勞損疲勞引起的癥狀，也不排除有腰椎疾病的，您還是可以拍片子檢查確定的。

你好,可能是腰肌勞損引起的,建議
1,腰肌鍛煉保健法 :仰臥保健法 :患者取仰臥位 ,首先雙腳,雙肘和頭部五點 ,支撐于床上 ,將腰,背,臀和下肢用力挺起稍離開床面 ,維持感到疲勞時 ,再恢復平靜的仰臥位休息.按此法反復進行 10分鐘左右 ,每天早晚各鍛煉一次.

2,俯臥保健法 :患者采取俯臥位 ,將雙上肢反放在背后 ,然后用力將頭胸部和雙腿用力挺起離開床面 ,使身體呈反弓型 ,堅持至稍感疲勞為止.依此法反復鍛煉 10分鐘左右 ,每天早晚各一次.

3,腰背部叩擊按摩保健法 :患者采用端坐位 ,先用左手握空拳 ,用左拳在左側腰部自上而下.輕輕叩擊 10分鐘后 ,再用左手掌上下按摩或揉搓 5分鐘左右 ,一日兩次.然后反過來用右手同左手運動法.

4,熱敷或理療 :每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷 ,也可用麩皮
1. 5公斤 ,在鐵鍋內炒糊后 ,再加食醋
0. 25公斤速攪拌均勻后 ,裝入自制布袋內 ,然后放置在疼痛部位用被子蓋好保暖熱敷.可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.

5,藥物療法 :對腰肌勞損患者 ,有明顯壓痛點者可用強的松龍針 1毫升加 1%普魯卡因 5毫升 ,作壓痛點封閉 ,每周一次 , 3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.也可口服藥物通痹片或壯骨關節丸,腸溶阿司匹林和消炎痛等治療 .