實際上，所有的說法都是基于人體皮膚含有膠原蛋白這一事實而已，并沒有任何科學證據。人體致密的皮膚像一座堅固的堡壘，絕對不會吸收任何來自體外的蛋白質，包括膠原蛋白。 　　雖然，隨著年齡增大而出現的皮膚變黃、黯啞，是因為膠原蛋白變質、變黃所致。可是食物或保健品中的膠原蛋白就算吃到肚子里，也要分解為氨基酸才能吸收。當膠原蛋白被分解為氨基酸，其形態和結構已不復存在。也就是說，吃進去的膠原蛋白最終以氨基酸分子形式吸收，參與全身的蛋白質合成，不會直接用于人體內膠原蛋白的合成。 多攝取具有抗氧化作用的蔬菜水果，如胡蘿卜、西紅柿、蘋果等，倒可減緩皮膚的衰老進程。同時，要避免進食高脂肪、高能量食物。

你好,膠原蛋白面膜有保濕,亮膚,緊膚,淡斑,防皺,修復的作用.是很好的美容產品.值得使用.

你好，建議你用膠原蛋白的抗皺效果不斷得到證實，成為目前主要的抗皺手段，GNC膠原蛋白對于疤痕修復和深度皺紋展平所具有的良好效果，GNC膠原蛋白抗衰老！早已成為美容師的共識。基于以上作用，補充GNC膠原蛋白也廣泛應用于修復生長紋，妊娠紋，抗衰老等。

你說的情況，平時多吃一些豬腳花椒，雞腳魚肚海參之類的，確實能補充膠原蛋白，有助于增加皮膚彈性的，平時喜歡面膜的話也是可以做的，但這些東西并非一日之功，需要長期堅持的。