在不使用藥物的情況下怎樣可以瘦腿?
2012-08-03 20:15
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女16歲來自山西健康咨詢描述：
在不使用藥物的情況下怎樣可以瘦腿
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫生為我快速解答——該如何治療和預防
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董增勝 主治醫師
日照市中醫醫院
三級甲等
中醫內科
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可以通過做多運動來瘦腿。如做瘦腿操、瘦腿瑜伽快或者在日常生活中養成多快走及縱縱跳、習慣性踮腳，不蹺二郎腿等。
2012-08-06 16:07
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是松弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。方法1平日可坐在地上，將一只腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鐘。方法2當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉松弛。浸浴完畢后也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。
2012-08-06 23:14
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