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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉燁 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
急診科
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通過均衡飲食、規律進餐、控制食量、選擇健康食物、調整心態等可戒掉催吐不反彈。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-05-23 19:28
1.均衡飲食：保證攝入碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素和礦物質。
2.規律進餐：定時定量，避免過度饑餓或暴飲暴食。
3.控制食量：每餐七八分飽，不過量進食。
4.選擇健康食物：多吃蔬菜水果、全谷物，少吃油膩、辛辣、甜膩食物。
5.調整心態：正確看待體重，減輕心理壓力，避免因焦慮催吐。
長期堅持健康的飲食方式和良好的心態，有助于戒掉催吐習慣，恢復身體正常機能。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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田彥素 醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
婦科
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您好，最好不要日常飲食催吐，您現在是在發育期，沒必要這樣的，否則會造成您內分泌失調的。您現在只要清淡日常飲食，避免進食高脂高鈉食物就好了以及要注意多運動只要您堅持運動就可以了。
2013-05-29 11:44
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