請問一下，我長期有點貧血，去年變成中度8
請問一下，我長期有點貧血，去年變成中度8.4，吃補鐵藥后回復正常。大便時溏時瀉。是不是脾和腸不太好？
病友年齡:36
病友性別:女
病友癥狀說明:
到底是一日三餐讓脾胃有時間休息好呢，還是少食多餐，10點和4點加一點水果之類的好呢？我在湖南長沙，無辣不歡，每餐吃點不怎么辣的青辣椒行不行的？我肚臍右邊10厘米處一有點壓力就隱隱作痛，從去年太勞累起，臉頰部位就消瘦得很歷害，體重倒是沒減輕多少，160厘米50公斤。我該怎么調養？
曾經治療情況和效果:
我的奶奶64歲時因直腸癌去世，父親65歲得了結腸癌，但目前已治愈。這會遺傳嗎？
想柯大夫幫您解決什么問題:
現在動不動就要求做腸鏡，我覺得我估計還沒嚴重到那個程度。做個腸鏡太吃虧了，說不定本來很容易調養好的，反而給弄壞了。我上次注意了一下，做了按摩，吃了薏米淮山芡實等，4天后大便就成形了。只是后來一累一松懈又不成形了。像我這樣也一定要做腸鏡嗎？有沒有中醫可以從我的描述中就看出我的問題，而不需要借助西醫儀器的？如果有，我可以去面診或提供更詳細的情況。